co jeste

O co chodzi z tym edytowaniem?(jestę na forum od niedawna wiec sorki za moją niewiedzę)

witaj. W Twoim wieku moze byc jeszcze trudno uzyskac spektakularne efekty jezlei chodiz o redukcje chocby ze wzgledu na zmiany hormonale w Twoim ciele :) po tym zjeciu co wrzucilas widac ze jeste sszczupla, ale rozumiem, ze Twoim celem jest widoczny szesciopak

[...] Jeśli zjesz mały kawałek mięsa, dopij 10-15g proteiny. A jeśli przychodzi już czas, a nie zanosi sie żebyś coś zjadł (jak to na wczasach), to wtedy wypij 40g odżywki. Ale wiadomo, wakacje to okres odpoczynku, więc nie musisz tego przestrzegać zbyt rygorystycznie, chyba że jesteś wyjątkowym zapaleńcem. SONBATY

nie jeste Pan tej :D sam ćwiczenia nie spalą Tobie sadła z brzucha podstawa do dieta bez niej daleko nie zajedziesz ... zrób tak jak napisałem ograrnij Sobie miskę ( dietę ) co i jak masz w dziale odchudzanie w tematach podwieszonych tak samo zrób z treningiem pozdro

Cześć.Przedchwilo mój braciak zamieścił wypowiedź. Jestem brate ciotecznym Michała i Pawła. Jeste takrze dobrym kumplem tego gościa co ma sie Michał bić. Powiem jedno Michał tak dostanie w pi**e ja się patrzy. Macie racje żeby odpuścił. Mojego kumpla znam bardzo dobrze i wiem że napewno do****e Michałowi. Przykro to mówić ale taka jest prawda.

Chlopaki nie jeste glupkiem znam sie na odzywianiu nie biore sie za cos zanim sie z tym sie zapoznam:] cwicze dosc dlugo diete mam i trening tez odpowiednio dopasowany do siebe(dla kazdego inny trening jest dobry wiec moim zdaniem nie ma jakiegos uniwersalnego treningu dla wszystkich, kazdy powinien dobierac partie miesni tak jak mu sie wygodnie [...]

To nie jeste preparat dla 90% koksujacych a juz napewno dla ciebie-poszukaj w archiwum, temat Anapolonu przewija sie co jakis czas. marcopolo

[...] racji bialka do okolo 90g rowniez kosztem ww. Obserwuj efekty diety i jesli po ok. 3-4 tyg nie zauwazysz zmian - dodaj cwiczenia silowe wykonywane w domu Ogolnie uwazam ze jeste blisko swojego zapotrzebowania kalorycznego ale wazne jest takze to co jadlas do tej pory (chodzi mi zarowno o ilosc kalorii jak i ogolnie produkty a tazke Twoje [...]

widze przeciwskazanie - tyle kilogramow co Ty mialem na rzezbie a Ty prawdopodobnie jeste sna masie wez zapytaj dilera koxu czy ma moze na sprzedaz palete ryzu i makaronu a w spozywczym pytaj o twarog mleko jajka i kuraki no to tyle pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Czemu W EAP ne izainwestujecie miałem cykl z boldabolonu i jeste zadowolony. Pozdro a siła *****sko po tym skacze ze stawy nie daja rady bo co trening dorzucało sie 5kg więcej . Pozdro

[...] ludzi stworzylem post - "Zdjeciowy FaQ" (Podwieszony w moim dziale) Gdzie mozna sie dowiedziec jak przerobic samemu fotki. Dodatkowo jako moderator tego dzialu jeste zobligowany do dbania o jego poziom, a wypowiedzi typu "Tego to juz kur.wa za wiele.Pol nocy siedzialem,zeby zmniejszyc zdjecia do 50 kb , a teraz znowu nie chce [...]

dokładnie tak jak Om - wyjść na buraka to nie jeste jeszcze takie przewinienie... ale nie rozumieć o co chodzi to....

Rozpisz to normalnie w tygodniach, cały cykl jak teraz lecisz, w którym tygodniu czego bicia jeste i co chcesz zrobić.

Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. dziecko jestę nowy to widać, patrz CYKLON04 aha nie mam czasu cie dziś gnoic moze jutro ci cos miłego powiem do tego zakutego łba [...]

[...] sklad na taki sam jak w sust to tylko po to nazwa estra jest inna zeby patentu nie musieli placic NIE MUSIELI PLACIC ZA PATENT..roani sie tylko nazwa estra a on sam w sobie jeste taki sam jak w sust czy w omo na necie krazy gdzies dokument w PDF-ie wlasnie opisujacy bardzo szczegolowo ta cala sytuacje z estrami,nazwami i ze caly myk polega na [...]

[...] tygodni jest na zawodowym boksie juz , on mówił , że boks jak najbardziej dobrze na dystans , ale jak ktos sie juz na niego zuci to mu sie boks do nicego nie przydaje tylko to czego sie nauczył kiedys na zapasach. Wiec moje kolejne pytanie brzmi czy brazylijskie Jujitsu jeste połaczeniem "odległości" z jak gdyby "parterem"

[...] 1. z tylu 10-8-6 2. z przodu 10-8-6 3. bok 10-8-6 4. maszynu 10-8-6 generalnie uzywalem maxymalnych cieezarow co oczywiste. klatka przy seriach 10-8-6 to 90kg-100-110 czasami do 115 bez pomocy. wycisk maxymalny w poziomie na lawce z szyna rownowazna 130kg. troche zaniedbalem wlasnie moj brzuszek 84 cm i to jeste glowny cel+ rzezba oczywiscie.

przepraszam bardzo, ja mam identyczna sprawe jak tutaj autor jeste na sfd od 2001 roku, nie lamalem regulaminu poza jednym incydentem chyba w 2003 roku i mialem wtedy jedyny raz bana na kilka dni chyba i dal mi go michail dzisiaj chce sobie zalozyc nowy temat a tu sie okazuje ze moje konto zablokowane, podczas gdy od kilku miesiecy sie nie [...]

MATEO! ALE ZROZUM NIE CHODZI O TO!!! ZA TO JUZ DOSTAŁĘM JEDNEGO BANA CHODZI O TO ZE SOBIE MODERATORZY URZADZILI GRE KTO DA MI PIERWSZY BANA NA NASTEPNE KONTA!!!!! PRZECZYTAJ TO PROSZE UWAZNIE TO NAPISAŁEM DO MICHAIŁA DOSTAŁEM BANA NA 3 KONTA BUNCHET SŁUSZNIE , ZGADAZAM SIE Z BANEM BUNCHETPL PO KRUTKIEJ WYMIANIE ZDAŃ Z MODERATORAMI BEZ [...]

widzisz aśka nie chcesz wierzyć to twój problem jak sama/sam jeste słaby/słaba to sie nie odzywaj. wy tylko tu krytykować umiecie nic więcej <Lol2> może zarzucisz swoje jakieś foty i powiedz o twoich osiągnięciach to sie pośm iejemy. a co do biegów to startowałem na mistrzostwach polski juniorów:]